De fem kärleksspråken

Martin
12 jan.
3 min läsning

De fem kärleksspråken är ett välkänt och kraftfullt sätt att förstå hur vi människor ger och tar emot kärlek. Grundtanken är enkel, men avgörande för en fungerande parrelation: vi visar och upplever kärlek på olika sätt.

De fem kärleksspråken är:

Beröring – Tid – Gåvor – Handling – Ord

Alla människor är olika, även sätten att kommunicera kärlek till varandra är olika. Det som får dig att känna dig sedd, trygg och älskad är inte självklart detsamma för din partner.

Därför behöver vi lära oss att tala varandras kärleksspråk. Och framför allt behöver vi ta reda på vad vår älskades kärleksspråk är. Vad uppskattar din partner mest?

Det är inte konstigt att det ibland blir tokigt i relationer. Ofta ger vi det vi själva tycker om till vår partner – men det kanske inte alls är det som partnern uppskattar mest.

Kärleken finns där, men den landar inte alltid rätt.

Många kan också ha svårt att veta vilket kärleksspråk de själva uppskattar mest. Det kan vara så att man vill ha kärlek utifrån alla kärleksspråken, men oftast finns det ett eller två som väger tyngre. Samtidigt kan något kärleksspråk kännas mindre viktigt – men ändå vara uppskattat.

Här finns inga rätt eller fel. Nyckeln är nyfikenhet, kommunikation och en vilja att förstå varandra. Testa er fram och se hur ni värderar de olika kärleksspråken. Prata med varandra om hur, och vilka kärleksspråk ni vill testa. Ofta öppnar det här för helt nya samtal – och en djupare kontakt.

En kort introduktion till De fem kärleksspråken

Fysisk beröring

Du har behov av att vara fysiskt nära. För att känna dig älskad behöver du hålla handen, kramas ofta och ha kroppskontakt. Du lägger gärna en hand på din partner när ni pratar, eller när ni möts. Beröring skapar trygghet, närhet och kontakt för dig.

Tid tillsammans

Om du uppskattar när din partner avsätter tid för er – och att det oftast är bara ni två tillsammans – då är det här det kärleksspråk som är viktigast för dig. Du vill göra saker tillsammans, umgås på riktigt och känna att din partner är närvarande, med fullt fokus på dig.

Gåvor

Om du uppskattar gåvor och presenter mer än något annat, då är det här ditt kärleksspråk. Det handlar sällan om värdet på presenten, utan om omtanken bakom. Blommor, en lapp, eller en genomtänkt liten sak kan betyda mycket. För vissa är detta superviktigt, för andra mindre – fundera på hur det är för dig.

Handling / Tjänster

Du känner dig som mest älskad när din partner gör något för dig. Det kan vara hjälp med något praktiskt, ett projekt i hemmet, eller en fotmassage efter en lång dag. När din partner agerar och underlättar för dig, känner du dig sedd och omhändertagen.

Ord som bekräftar

Om du känner dig mer älskad när du får höra fina ord, komplimanger och bekräftelse, då är detta ett viktigt kärleksspråk för dig. Att höra ”jag älskar dig”, ”du är viktig för mig” eller ”vad fin du är” betyder mycket och fyller ditt kärlekskonto.

💛 Stort lycka till med era kärleksspråk!

Att förstå och använda de fem kärleksspråken kan skapa mer närhet, färre missförstånd och en djupare trygghet i relationen.

Fördjupa er tillsammans på våra parrelationskurser

På våra parrelationskurser arbetar vi praktiskt och på djupet med kommunikation, trygghet, anknytning – och de fem kärleksspråken. Ni får möjlighet att förstå varandra bättre, bryta gamla mönster och stärka relationen på riktigt.

✨ Nästa kurs startar redan i slutet av januari

Därefter har vi ytterligare två planerade kurstillfällen under våren: