Emotionellt fokuserad terapi

Emotionellt fokuserad terapi (EFT) är en terapiform som hjälper oss att förstå våra känslor, behov och de mönster som påverkar hur vi relaterar till oss själva och andra.

​

Inom EFT finns olika inriktningar beroende på vem terapin riktar sig till. EFCT (Emotionally Focused Couple Therapy) används i arbete med par, EFIT (Emotionally Focused Individual Therapy) i individuella samtal och EFFT (Emotionally Focused Family Therapy) i arbete med familjer.

​

Martin är diplomerad både inom EFCT och EFIT och erbjuder samtal för par och enskilda individer.

​

Det handlar aldrig om att bli av med våra känslor. Det handlar om att förstå dem bättre och skapa nya sätt att möta både sig själv och andra.