Martin

Hur hjälper Tillgänglighet, Lyhördhet och Engagemang att skapa trygga relationer i parförhållanden Trygga relationer skapas inte av perfektion – utan av känslomässig närvaro. Inom Emotionally Focused Therapy (EFT) vet vi att grunden för trygga relationer handlar om tre avgörande faktorer: Tillgänglighet, Lyhördhet och Engagemang – TLE . När TLE finns i en relation stärks anknytningen och paret får bättre förutsättningar att bygga långsiktigt trygga relationer. När TLE saknas uppstår ofta...

De fem kärleksspråken De fem kärleksspråken är ett välkänt och kraftfullt sätt att förstå hur vi människor ger och tar emot kärlek. Grundtanken är enkel, men avgörande för en fungerande parrelation: vi visar och upplever kärlek på olika sätt.

Julen kan vara en tid av både närhet och prövningar. Många möter en blandning av förväntningar, stress, traditioner och känslor. Här får ni fem mjuka och hjälpsamma tips som kan göra december lite mer harmonisk – och relationen lite starkare.